Ecco un frullato che vi darà una carica energetica, lo consiglio a Colazione:

  • In Blender (frullatore)
  • Bicchiere 36 centilitri
  • 1/2 Banana media
  • 6 oz (18 cl) Latte
  • 1 cucchiaio miele
  • 2 cucchiai riso soffiato
  • 2 datteri snocciolati (facoltativo)
  • 1 spolveratina Cannella in polvere
  • 4 cubetti ghiaccio spezzettati (facoltativo)
  • Frullare e versare in bicchiere 36 cl

 BLENDER 22.jpg    BEVERAGE2.jpg   Hurricane vuoto3.jpg 

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