A casa o al bar proponete questo frullato di facile preparazione. Ottimo al mattino ma anche durante la giornata vi da una sferzata energetica senza aggiunta di zucchero.
- In Blender (frullatore)
- 1/2 mela (meglio gialla) pilita e sbucciata
- succo di 1 carota media centrifugata
- Spremuta di 2 arance
- Spremuta di 1/2 limone
- 4 cubetti ghiaccio spezzettati
- Frullare e versare in bicchiere 36 cl (circa)





















































