FRULLATO COLADAS (SMOOTHIE)
N.B. 1 pezzo = dimensione di una grossa noce.
ananas (5 pezzi),
banana (1 pezzi),
lamponi (n° 2),
Latte o Sciroppo di cocco (1 cucchiaio)
4/5 cubetti ghiaccio
Frullare in Blender
CORSO ‘SORSI DI FRUTTA’ : http://www.imparofacendo.it/corso-sorsi-di-frutta-frullati-di-varie-tipologie-centrifugati-frappe-frozen-etc/
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