FRULLATO COLADAS (SMOOTHIE)

N.B. 1 pezzo = dimensione di una grossa noce.

ananas (5 pezzi),

banana (1 pezzi),

lamponi (n° 2),

Latte o Sciroppo di cocco (1 cucchiaio)

4/5 cubetti ghiaccio

Frullare in Blender

CORSO ‘SORSI DI FRUTTA’ : http://www.imparofacendo.it/corso-sorsi-di-frutta-frullati-di-varie-tipologie-centrifugati-frappe-frozen-etc/