Frullato Salutistico, cuore e pressione

FRULLATO CON MANGO

• In Blender (frullatore ad alta velocità)
• Bicchiere Highball (36 cl)
• 1 Kiwi sbucciato
• 1/2 Pera sbucciata
• 1/3 Mango sbucciato
• 1 cucchiaino da the di zucchero (optional)
• 3/4 cubetti ghiaccio spezzettati
• Frullare per 10 secondi
• Versare in Bicchiere, cannucce

Versione Centrifugato: centrifugare la frutta, versare in Bicchiere con Cubetti di ghiaccio interi, aggiungere poco zucchero liquido e bicchierino di acqua, mescolare e servire con cannucce.