Spremuta Super Vitaminica

Spremuta Super Vitaminica al mattino una botta di energia.

Approfittiamo del momento in cui troviamo la melagrana al supermercato:

Spremere:

1/2 Melagrana (misura media)

2 Arance

2 Clementine

Versare in bicchiere volendo filtrare con passino fine.

 

Può essere anche un CENTRIFUGATO ma:

Utilizzare solo i semi carnosi della Melagrana

Sbucciare le arance e pulirle dalla pellicina bianca sotto buccia se troppa

Sbucciare le clementine

Centrifugare e versare in bicchiere

 

Vitamine: C – B1 –B6 – A e Carotene