FRULLATO FRUTTA E VERDURA
- Bicchiere 36 cl (circa)
- BLENDER Frullatore ad alta velocità
- CENTRIFUGA:
- Centrifugare 1/3 Cetriolo
- Nella Campana del Blender:
- Spremuta di 1/2 Lime
- 3 spicchi di Ananas
- 5 Marasche snocciolate
- Centrifugato Cetriolo
- 5 cl Acqua
- 4 cubetti ghiaccio spezzettati
- Frullare per 15 secondi
- Versare in Bicchiere
- Decorare con spicchio Ananas, Cannucce
CORSO FRULLATI, CENTRIFUGATI, FROZEN ?
‘SORSI DI FRUTTA’: INFORMATI: imparofacendo@gmail.com
Universo Bar: Sempre aggiornati, di tutto, di piu..
Giugno 25, 2012 at 9:03 am
E’ un’ottima idea puntare sui frullati. Al contrario dei centrifugati mantengono integri gli enzimi e le vitamine contenuti nella verdura e nella frutta. L’importante è bere il frullato appena fatto e magari limitandone il consumo. Questo perché sono molto buoni ma purtroppo anche molto calorici.
Sara