FRULLATI, CENTRIFUGATI, SMOOTHIES

FRULLATO o CENTRIFUGATO ENERGETICO

FRAGOLE, LAMPONI, ALBICOCCHE O PESCHE, YOGURT

In Blender (frullatore) o in Centrifuga

Bicchiere Hurricane o altro 40 cl circa

3 fragole grosse

1/3 cestino lamponi

2 albicocche o 1 pesca grossa

zucchero a piacere

60 gr yogurt magro naturale

latte scremato a piacere

5 cubetti ghiaccio spezzettati (se Centrifugato mettere il Ghiaccio in cubetti nel bicchiere)

Frullare e versare in Bicchiere

NB: se Centrifugato versare dopo centrifuga in bicchiere e aggiungere Yogurt, Latte e zucchero liquido. Mescolare con Bar Spoon.

Decorazione fantasia

Bicchiere Hurricane

 

Docente Corsi Barista, Barman, Caffetteria, Fruit Carving, Sorsi di Frutta, Cocktail New Age. Scrittore libri. Viaggi e Cammini.

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