FRULLATO PER MUSCOLI DOPO SFORZI, Palestra o Lavoro Pesante

FRULLATO per Muscoli dopo sforzi: Bere nelle 2-3 ore successive allo sforzo.

Bicchiere Highball o altro 36 cl

IN BLENDER: (Frullatore ad alta velocità)

• 10 cl Latte di Soia
• 5 Fragole
• 1/2 Banana
• 1 cucchiaio Mirtilli
• 1 Tuorlo d’Uovo
• 4 Cubetti Ghiaccio
• Frullare e versare in bicchiere